用25分钟来打造1个小时的锻炼效果。T25的训练方法，也就是现在非常流行的HICT（High Insanity circuit training高强度循环训练）训练方法。通常一般的运动都会让心率保持在一个合适的较高的水准，而在做HICT时，你的心率水平会保持在…

李子勇Thomas出生贫穷，年轻时为赚取母亲的医药费拼命打工赚钱，与同在茶餐厅打工的少女方小薇Sammy相识，自此两人变成好朋友。茶餐厅老板分配Thomas到比利时进行走私名表的生意，因一个重大的错误Thomas在比利时留了二十年，他借此结识…

某天下午，东京发生了五级地震。习惯了地震的人们并没有惊慌失措。几天后，首度圈又恢复了往日的景象，原消防救助机动队队员筱原佑司的三口之家也在享受着日常的平静，然而，这份平静并没有延续多久。受到地震影响，海水温度急剧上升，海…

大雄在偶然的情况下救了一条溺水的小狗，给它取名叫“小一”，并瞒着妈妈把它带回家里饲养。后来又收养了一只叫落汤猫的小猫。有一天，去山里游玩的大雄，发现山里有很多被人遗弃的小猫小狗。“人类也太随便了！”为了阿一的将来以及这些…