节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。

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极限17扣杀剧情讲述第二高中排球队是一支没有球迷、没有教练没有经费的排球队，队长小拓与挚友阿信靠着满腔热血与队友打进三十二强。但不幸的是他们的对手是明星球队天恒高中，第二中学顽强抵抗了半局后便被打的落花流水，赛后小拓、阿信…

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该剧改编自耳东兔子的同名小说，讲述了优越不羁的校园男神周斯越、与倔强可爱的灰姑娘丁羡，二人从互相排斥的同桌，在日复一日的相处生活中逐渐发现对方的优点，陪伴彼此度过青春路上的低谷与迷茫，最终彼此成就蜕变的美好青春故事。

该剧改编自耳东兔子的同名小说，讲述了优越不羁的校园男神周斯越、与倔强可爱的灰姑娘丁羡，二人从互相排斥的同桌，在日复一日的相处生活中逐渐发现对方的优点，陪伴彼此度过青春路上的低谷与迷茫，最终彼此成就蜕变的美好青春故事。

　　梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康…

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