节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。

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乔安（颖儿 饰）是在职场上奋斗打拼的都市丽人，拥有很强的能力和勃勃的野心，但最终，她发现自己在公司奥利斯的利益天平上只不过是一枚任人摆布的棋子而已，在成为了办公室政治斗争的牺牲品之后，她惨遭开除，与此同时，她和奥利斯董事…

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连城与婉容这两对冤家，偶然邂逅书生乔生，暗许芳心。乔生与连城定情，婉容因嫉妒两人不败的爱情，誓要拆散两人。但在一切都得到之时，才大彻大悟，为了弥补自己的所作所为，最终用自己的生命成全了乔生与连城两人的爱情！