8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，升级健康体验。

十分钟极速推理。

几年前父母因车祸意外离世后，“饿不死活下去”就成了她奋斗目标，她白天上学，晚上在便利店打工来维持生计。可能是父母的离开对当时年幼的她刺激过大，自那时起杨绵绵的性格发生剧变，原本热情开朗的她变得孤僻冷漠，仿佛世界毁灭也和她…

会员尊享治愈系慢综，《欢迎来到蘑菇屋》发起共享蘑菇屋的概念，开放《向往的生活》第五季桃花源蘑菇屋，邀请憧憬田园生活的客人来这里自行居住，留下各自不同的“向往生活”。

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金福妹是深南体大举重场上冉冉上升的明日之星，虽然像女汉子，其实有颗软萌少女心；李俊辰曾是受人瞩目的游泳天才，如今却惨遭省队“退货”，虽然总以高冷示人，实则为了掩饰成长经历中内心的脆弱。一场阴差阳错的误会，让原本毫无交集的…

　　十分钟极速推理。

《YES OR NO》是一档脑洞推理类微综艺，四位推理人通过一位当事人是与不是的回答来推理整个故事的真相，使其串联成一个完整的悬疑推理故事短篇。